سبزیجات و میوه های حاوی کالری کم
سبزیجات:
کلم بروکلی- گل کلم- مارچوبه – چغندر-هویج –کرفس- ریشه کاسنی- فلفل قرمز- خیار – سیر – لوبیا سبز- پیاز – کاهو – تربچه – اسفناج –شلغم – کدوسبز – سبزی خوردن- ترب
... میوه ها:
گریپ فورت-پرتغال – آناناس – سیب – نارنگی – توت فرنگی –زغالخته – انبه.